一年里不同的月份，我们人体所需的营养也各不相同，小编给大家整理了每个月必吃的一些进补食品！希望大家能健健康康一整年！
1月份山药健脾胃
1月份要常吃山药，可以达到健脾胃的功效哦。
2月份吃姜清胃
2月份大家在过年期间都吃的太好了，这个时候需要清胃，可以适当的煮姜粥来喝。促进肠胃蠕动，缓解胀气。
3月份喝蜂蜜助消化
同样道理，3月份的时候经常喝点蜂蜜水可以助消化。
4月份柠檬叶增食欲
春天的时候，人总是懒洋洋的，总是没有食欲。这个时候可以用柠檬叶泡茶喝，可以有效调节胃酸，为我们增加食欲。
5月份薰衣草镇静怡神
薰衣草花香淡远、悠然怡神。干花可做食疗也可以做香囊、囊枕用。
6月份金银花清热
6月份燥热，我们可以将金银花泡茶喝，起到清热、开胃、消食等作用。
7月份薄荷醒神
夏天吃薄荷可疏风、散热、开胃。
8月份绿豆汤解暑
夏天暑气重，每天喝绿豆汤可以有效缓解暑气。
9月份莲芯治失眠
夏日人的睡眠会收到影响，这个时候我们可以在睡前喝莲芯茶，能有效的治疗失眠等症状。
10月份芡实健脾胃
芡实常作为荷花的配置植物，但它有着莲子所不及的固肾作用，而且因健脾神效，特别适合秋补季节食用。
11月份山楂助消化
这个月份多食用一些山楂可以达到助消化的作用。
12月份阿胶补血气
阿胶为中药三宝之一，有补血、滋阴、润燥奇效，是每年冬天的滋补佳物。
